パーソナルトレーナー
Kayoko Matsui
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 トレーニング基本は、1対1でトレーニングします |  スタジオ白を基調とした、女性専用スタジオです。 |  スタジオ「癒し・ボディメイク・学び」を通して「輝きたい！」あなたを応援します |  カウンセリング丁寧なカウンセリングで、トレーニング効果を高めます |  トレーニング独自のメソッドで、効果を実感できます |  学び養成講座など女性が自立していくための講座も充実しています |  スタジオクラス一人一人、丁寧に向き合います |
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 グループレッスングループレッスンも随時受け付けています |
【年末年始の営業について】
年末年始のお休みは、ありません。
2024年12月30日（月）～2025年1月3日（金）は、5,000円増しにて、レッスン承っております
2025年1月4日（土）から割増料金なしの通常営業いたします
🍁11月のお得なキャンペーン（2024.11.1～11.30）🍁
お得なチャンスを上手にご利用ください！！
11月限定販売！！
お得に綺麗になりたい人に！
お得なチケットが更に安い！！
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＜こんな方にオススメ＞
◎お腹やせしたい人
◎計測して頑張りを知りたい人
◎歪み・むくみがある人
◎ストレスがある人
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＜11月限定販売！お得なアーユルヴェーダ式お灸チケット＞
1チケットで通常価格より3,000円お得な上に、プレゼント付き🎁！
◎3チケット（10回×3＝30回）・・・・計測1回プレゼント⭐
◎5チケット（10回×5＝50回）・・・・計測2回＋ゲルマ1回プレゼント⭐
※チケットの期限はありません
※チケットの利用開始は、いつでもOK！
※お灸チケットは、ゲルマにもご利用いただけます
※お一人様2セットまで購入可能（組み合わせは自由）
※アーユルヴェーダ式お灸チケット（10回分）1チケット12,000円
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【初めての方は、まずはご相談ください】
当スタジオは運動が全く初めての方でも、ゆっくり、ゆっくり
ご自身のペースで行える女性専用のパーソナルスタジオです（男性は紹介のみ）。
「乳がん」等の手術前後、「スポーツ選手」「芸能関係者」にも対応しています。
料金や心配な事などありましたら、いつでもお気軽にお問合せください。
男性の方や「ワンランク上の贅沢な時間」を過ごしたい方は、プレミアムクラスをオススメします。
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スタジオの特徴を簡単に見るならランディングページから！
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もっと学びたいあなたに！養成講座・ワークショップ
養成講座は、「もっと深く学びたい」または「資格取得したい」そんな方にオススメ！
ワークショップは、「理論を知りたい」「もっと上達したい」そんな方にオススメ！
どの講座も開催日とご自身のスケジュールが合わない場合は、ご相談ください
＜養成講座＞
【パーソナルトレーナー養成講座（随時募集）／パーソナルトレーナーになれます♬】
パーソナルトレーナーとして活躍できる資格です
【BPCTピラティス・インストラクター養成講座（随時募集）／ピラティスインストラクターになれます♬】
ピラティスインストラクターとして活躍できる資格です
【BPCTヨガ・インストラクター養成講座（随時募集）／ヨガインストラクターになれます♬】
ヨガインストラクターとして活躍できる資格です
＜ワークショップ＞
【ブラシュアップ講座（随時募集中）／座学と実技で「できる」を可能にします♬】
ご自身の身体の使い方を座学と実技で「できる」を可能にしていきます。10年の実績があります
【ピラティスLearnDeeply（随時募集中）／もっとピラティスを学びたいあなたに♬】
ピラティスの基礎の基礎から深く学びます
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トレーニング以外にも、女性が美しくなるメニューがたくさんあります！
※同じ料金のチケットは、他のメニューでも共通でご利用いただけます！
例）アーユルヴェーダ式お灸10回チケット購入した場合の使用例➡お灸5回＋ゲルマ2回＋腹部リンパ3回
【smallトレーニング＆ストレッチ👟／気になる部分だけ！そんなあなたに！】
動きやすい服装なら着替え不要！
お腹、背中、腕、足、顔などお好きなパーツをトレーニング＆ストレッチ！
リンパやツボも流します
1回3,000円／10回チケット15,000円（1回1,500円・有効期限2カ月間）／年間フリーパス 120,000円
【アーユルヴェーダ式お灸💆／楽痩せしたい！そんなあなたに！】
腎を温めながら頭蓋骨、背骨、仙骨、足関節など全身のツボを調整して
痛み、不安、神経の高ぶり、ストレスを緩和します
顔のリフトアップ効果もあります
腰・・・運動では取れにくい「腰周り」の脂肪を取り、ウエスト周りのむくみを取ります
くるぶし・・・ホルモン調整、体のバランス調整
〇お灸のみ 1回3,000円（追加1か所1,000円）
〇レッスンと同時 1回1,500円（追加1か所1,000円）／10回チケット12,000円（1回1,200円）
【美容💄／運動は苦手だけど美しくなりたい！そんなあなたに！】
＜ゲルマ美容＞
気になる二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ等、取れにくい脂肪や老廃物をゲルマを使って流していきます。
””ほっそり綺麗なお体を目指す方に！””
1回3,000円／レッスンと同時 1回1,500円／10回チケット12,000円（1回1,200円）／年間フリーパス50,000円
＜腹部リンパマッサージ＞
全身のリンパは400箇所あり、そのうち100箇所は腹部にあります。
リンパが滞ると老廃物が溜まり浮腫みが出やすくなります。
浮腫みは放置しておくと脂肪になります。胃部が出やすい人、お腹だけポッコリしている人、くびれが無い人に効果的！
血行が改善され、腸の働きも良くなることで美容効果アップ、冷え性改善、免疫力アップなどの効果があります。
〇腹部マッサージのみ 1回3,000円／10回チケット27,000円（1回2,700円）
〇レッスンと一緒の場合 1回1,500円／10回チケット12,000円（1回1,200円）／20回チケット20,000円（1回1,000円）
＜光美顔・脱毛＞
・光美顔コース メイクの上からOK！マスク荒れ、毛穴の開き、たるみ、シワ、ニキビ跡に効果的
・脱毛コース 顔や脇などの部分的な脱毛
〇1回3,000円／レッスンと同時 1回1,500円／10回チケット13,000円（1回1,300円）／年間フリーパス50,000円
＜ピーリング＞
くすみ、トーンアップ、しみ、イボに・・
〇1回1,200円／10回チケット6,000円（1回600円）
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メソッドクラス以外をご希望の方(グループレッスンできます！）
単発で受けても効果バッチリ！
【ピラティス／Yoga】グループレッスンできます！
＜ピラティス＞
ピラーティーズ氏考案の世界的に有名なエクササイズ
・パーソナル：1回1人8,000円／10回チケット50,000円（1回5,000円・有効期限2カ月）
・2名以上のグループ1クラス20,000円（1人あたりの金額＝20,000円÷参加人数）
＜Yoga＞
ご自身の心と体に向き合う時間
・パーソナル：1回1人8,000円／10回チケット50,000円（1回5,000円・有効期限2カ月）
・2名以上のグループ1クラス20,000円（1人あたりの金額＝20,000円÷参加人数）
【産前・産後クラス】グループレッスンできます！（産後は赤ちゃんと一緒にできます！）
＜マタニティYoga＞
妊娠期を快適に過ごすためのヨガ（1回40分5,000円）
＜産後ピラティス＞
産前よりも綺麗なボディラインを作りましょう！ホルモンの状態をみながらボディメイクしていきます。
赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。授乳時間等の時間が気になる方は、午前指定クラスの2時間枠でゆっくりどうぞ！1回30分10,000円（ママのみ45分8,000円）／午前指定60分12,000円（ママのみ10,000円）
スタジオの特徴
スタジオ入口から全てが、プライベート空間の完全予約制です。
そのため、トレーニングをしている姿が誰にも見えませんので「こっそりダイエットしたい！」「トレーニング姿を人に見せたくない！」という人に最適です。
芸能人さんや、お医者様、スポーツ選手、政治家さま等、「人の目が気になるけど、運動はしたい！」という人や「待つことなく、トレーニングしたい！」「短時間で効率よくトレーニングしたい！」というような「忙しい人」にも、ご利用いただいています。
独自のメソッドを使ったトレーニング方法で、お一人おひとりをサポートしていきますので、運動が全く初めての方でも安心して運動が続けられます。
ダイエットからパフォーマンスアップまで、皆さんの理想に近づきながら、内側から輝くような美しさが実現します。
スタジオに慣れてきたら複数人数のクラスになることもありますが、目の届く範囲の人数で心地よい空間になる組み合わせをしますので、ご安心ください。
「乳がん」「子宮がん」「子宮筋腫」「リウマチ」「ベル麻痺」「手術前後」「しびれ」なども対応していますので、お気軽にご相談ください。
トレーニングの効果については、こちら
【女性の自立を応援します】
各種養成講座など、女性が自立していくための講座も充実しています。
初めての方
お電話かメールにて、美容院を予約するように「お名前」、「連絡先」、「ご希望の日にちと時間（〇月〇日 〇時～」をお知らせください。（営業時間10：00～20：00／最終受付19：30／年中無休・完全予約制）
初回は、カウンセリング込み90～120分で、5,500円の「体験クラス（1対1）」の予約になります。
体験クラスでは、カウンセリング、1対1のトレーニング、アーユルヴェーダ式お灸等が体験できます。
計測しますので、動きやすくタイトな服装をご用意ください（更衣室あり）。
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「Beauty Studio Rose（ビューティースタジオ ローズ）🌹」
（住所）松戸市竹ヶ花228-804
（電話）080-9092-0781
レッスン中などで、電話に出られない場合は、折り返し連絡させて頂きますので、「お名前」と「予約について」などの「内容」を必ず留守番電話のメッセージに入れてください。
営業時間
<受付時間＞
【月・金曜日】
①10：00～12：00②13：00～15：00③16：00～18：00
※月曜日と金曜日は、「5,000円増の2時間、1対1確約枠」となります（初回の方、パーソナルレッスンは、割増ありません）。
※慣れてきたら、複数人数によるトレーニングになることもありますが、①「1対1確約枠」なら、完全パーソナルになります。
【火・水・木・土・日曜日】
①10：00～②13：00～、③14：00～、④15：00～、⑤16：00～、⑥17：00～、⑦18：00～、⑧19：00～
※①は、「3,000円増の1対1確約枠」となります（初回の方、パーソナルレッスンは、割増ありません）。
※慣れてきたら、複数人数によるトレーニングになることもありますが、①「1対1確約枠」なら、完全パーソナルになります。（最終受付／19：30）
〇出張等により、予告なくスタジオがお休みのこともありますので、ご了承ください。
【年末年始・お盆の営業について】
年末年始のお休みは、ありません。
2024年12月30日（月）～2025年1月3日（金）は、5,000円増しにて、レッスン承っております。2025年1月4日（土）から割増料金なしの通常営業いたします。
お盆休みは、ありません。
スタジオトレーニングメニュー
松居佳代子メソッドクラス
全身調整
独自のメソッドを使った内容です。
運動が全く初めての方でも、安心して受けられます。
ダイエット、パフォーマンスアップの他にも、手術前後、がん、リウマチ、婦人科系疾患、骨折、高血圧、骨粗鬆症、ベル麻痺、マタニティや産後などにも対応しています。
お時間は、お着替えやカウンセリングを含めて60～90分ご用意ください。
＜料金＞5,000円（トレーニング）
＋2,500円（アーユルヴェーダ式お灸2か所）+400円（コラーゲン）
＜所要時間＞60～90分（着替え・レッスン・カウンセリング込）
〇メソッドについてはこちら
〇メソッドの効果についてはこちら
☆お得なトレーニングチケット
・10回チケット・・・・45,000円（有効期限2カ月）※5,000円お得です
・20回チケット・・・・90,000円（有効期限3カ月／5,000円分の計測2回付）※20,000円お得です
☆お得なアーユルヴェーダ式お灸チケット
・10回チケット・・・・12,000円（有効期限なし／3,000円お得です！）
＜松居佳代子メソッドクラス＞
カリキュラムが決まっているため、通常のパーソナルレッスンよりも手軽に受けられる1対1のプライベートトレーニングです。独自のメソッドを使った内容で、運動が全く初めての方でも安心して受けられます。また、基本的には、1対1で行うプライベートトレーニングですが、複数名のグループになることがあります。
スタジオレッスン効果アップ！
コラーゲン
筋肉を作っているのはタンパク質です。
運動をすると筋線維を切り、筋肉を再生させますが、再生させる材料が不足すると良い筋肉は作れません。
そこで、運動の前後30分以内の””ゴールデンタイム””と言われる時間にコラーゲンを摂取してもらい「美しい筋肉」を作ります。
＜料金＞1回2包／450円
＜コラーゲン＞
全てのクラスに追加することをお勧めしています。
運動前後30分以内に摂取して頂いています。
スタジオトレーニングメニュー
松居佳代子メソッドクラス
お医者様との連携トレーニング
独自のメソッドを使ったトレーニングです。
可能な限り、お医者様に通ってもらい「レントゲン」や「血液検査」の様子を見ながらトレーニングをしていきます。
服薬もお医者様の指示のとおりとします。
アーユルヴェーダ式お灸＆コラーゲン摂取（別途料金）と組み合わせると、効果がアップします。
お付き添いの方は、1人1,000円で一緒にトレーニングできます。
※代替療法（代替医療）ではありません。
＜料金＞20分4,000円～（経過写真が付きます）
※時間追加は、10分毎に＋2,000円
＜松居佳代子メソッドクラス＞
カリキュラムが決まっているため、通常のパーソナルレッスンよりも手軽に受けられる1対1のプライベートトレーニングです。独自のメソッドを使った内容で、運動が全く初めての方でも安心して受けられます。また、基本的には、1対1で行うプライベートトレーニングですが、複数名のグループになることがあります。
可能な限り、お医者様に通ってもらい「レントゲン」や「血液検査」の様子を見ながらトレーニングをしていきます。服薬もお医者様の指示のとおりとします。
代替療法ではありません。
スタジオレッスン効果アップ！
計測
計測では、写真（正面、横向き、正面前屈、横向き前屈）、体組計による計測（体脂肪・骨量・水分量含む）、血圧、ウエストやヒップなど体の各サイズの計測をします。
特に写真によるご自身の変化を見ることで、次のステップに進みやすくなります。
お得なトレーニングチケット20回チケットを購入すると、計測が2回サービスです！
＜料金＞30分5,000円（随時できます）／お渡しは、後日となります
☆お得なトレーニングチケットには、計測付です
・20回チケット・・・・90,000円（有効期限3カ月／5,000円分の計測2回付）
※20,000円お得です
＜計測＞
定期的に計測することをお勧めします。
スタジオワークショップ
「Yoga＆ピラティス ブラッシュＵＰ講座」
ワークショップとは、座学と実技を両方行うクラスです。
お体に興味がある方ならば、どなたでも参加できます！
スタジオのワークショップは、少人数制で行い、参加者のペースに合わせて進めていきますので
「座学」＋「実技」に「習得」がプラスされていて、他のスタジオさんには無い効果があります。
ヨガとピラティスを同日に行いますので、忙しい方にもおすすめです！
〇詳細、日程はこちら
＜ワークショップ＞
ブラシュアップ講座は、月1回ゆっくりとしたペースで「Yoga」や「ピラティス」を学んでいくワークショップです。
ワークショップとは、「体験型講座」のことを言います。
ただ一方的に講義を受けるのではなく、受講している皆さんの筋肉を触ってみたり、動かしたりして学びを深めていきます。
また、質問がある時には遠慮なく「その場」で聞いてください！
運動が苦手だったり、勉強が苦手の人も、これなら簡単！と、定評があるため10年の実績があるワークショップです。
スタジオ＆出張トレーニング
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは、お一人、お一人に合わせたカリキュラムを作成して、トレーニング計画を立てていきます。
前後写真とレポートが付きます。
〇メソッド使うクラスは、2か月に1回など間が空いても効果があります。
〇メソッドを使わないYoga（1クラス10,000円）やピラティス（1クラス2,000円）も実施しています。※リポートはつきません
目標がある方にオススメです。
受付：随時
※出張も承っています
〇パーソナルトレーニングについてはこちら
＜パーソナルトレーニング＞
目標がある方にオススメしています。
心配な料金等につきましては、いつでも相談してください。ご予算の範囲内でも可能な限り実施させていただきます。
スタジオレッスン効果アップ！
アーユルヴェーダ式お灸
頭蓋骨から背骨、仙骨、足の関節までの筋肉とマルマ（ツボ）調整。
腎（腰）を温め、体の毒素を流し、ストレス、痛み、不安解消、自律神経、神経系、冷え、体のバランス調整等をします。
「腰周り」や「お腹周り」の頑固な脂肪も綺麗になり、サイズダウンします。
また、足首からふくらはぎの浮腫みにも効果的です。
＜アーユルヴェーダ式お灸＞
すべてのクラスに追加することをお勧めします。
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＜アクセス＞
Beauty Studio Rose
千葉県松戸市竹ケ花 228-804
tel: 080-9092-0781
Email: info.roseclub@gmail.com
＜最寄り駅＞
松戸駅より890ｍ
＜徒歩＞
JR・新京成線「松戸駅」東口より徒歩約15分
（松戸駅より890ｍ）
＜バス＞
松戸駅東口 新京成バス3系統「総合医療センター」
または「県立松高前（北松戸駅経由）」に乗り
「竹ヶ花」下車。徒歩1分。
路線図はこちら
時刻表はこちら
時刻表は、出発「松戸駅東口」到着「竹ヶ花」で調べてください
🌸🌸🌸お客さまの声🌸🌸🌸
●乳がんになり、途方に暮れていた時にたまたまホームページから電話してみました。
「大丈夫ですよ～」って笑顔で言ってもらったことが嬉しくて、通ってみたら術後は今まで以上に元気になりました！
なかなか病気になった時に、運動できる場所がないので助かりました！（S.Yさん 32歳）
●交通事故に遭い、病院では「異常なし」と言われたのですが・・・・。
あちこち思うように動かず、色々な場所でトレーニングしたのですがイマイチの時にホームページを見つけて問合せしてみたところ
とても親身になってくれて、動かなかった手足も元に戻りました！（K.Mさん 53歳）
●芸能活動をしていますが、ダイエットが思うようにいかずに困っていました。
知り合いから紹介で来てみたら、2週間でウエストが5cm以上減りました！（T.Kさん 19歳）
