パーソナルトレーニングは、お一人お一人丁寧に、目的に応じた運動等をご提案させていただきます。

こちらのパーソナルトレーニングは、クラスレッスンのように単なる1対1で行うだけではなく、カリキュラムを作成させて頂きます。​
＜パーソナルトレーニング料金＞

1時間の料金にはカウンセリング時間と準備・片付けの時間が含まれます。
準備・片付けの時間：前後10分（計20分）

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※男性は、紹介のみ受付しております。
​※2018年1月以降は、パーソナルトレーニング体験は、実施していませんでのでご了承ください。
※実施場所により、交通費、施設使用料を別途請求させていただくことがあります。
また、トレーナーの基本活動地域（松戸駅）より片道30分以上必要な場合、移動拘束時間料が発生しますのでご了承ください。
 

＜手順＞
①事前相談のご予約（無料）→②目標の設定と時間数・実施場所・手順の確認（無料）
→③お支払（実施決定）→④パーソナルトレーニングの実施→⑤お写真等によるフィードバック
 

＜内容＞
・腰痛・膝痛などの改善をしたい方（筋肉の強化・弛緩等）
・腕が上がらないので上がるようにしたいなど、不調改善したい方（使いすぎた筋肉をほぐし、使っていない筋肉の強化など）
・ヨガやピラティスのエクササイズの上達を目指す方（お身体の癖をなおすことで、目に見える上達を目指します）
・ダイエットやサイズダウンした方
・歌、ダンスなどパフォーマンスをＵＰしたい方（体のバランスを整え体幹が使えるようにします）
※効果は個人差がありますのでご了承ください。
 

＜その他＞
私の行うパーソナルトレーニングは、できるだけ目に見える形で結果をお伝えしています。
ご自身の体の変化を確認してみてください
トレーニングが1か月に1回でもお身体が継続して改善されていく感覚を目で確認できます。
初回のみ（初めて私のパーソナルトレーニングを受ける方）、10時間以上のご予約が必要になります。
1回目の10時間以上が終了しましたら、数か月に1回のフォロートレーニング（1時間～）となります。

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※相談＝パーソナルトレーニングでは、ありません。

カウンセリング後、パーソナルトレーニングよりもお手頃価格のクラスレッスンでも効果があると判断した場合は、クラスレッスンにて様子を見させて頂きますので、ご安心ください。

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＜出張レッスン＞

全国ワークショップ等の出張にあわせての地方トレーニングも開催しています。

個別に開催しますので、お気軽にご相談ください。

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・基本料金30分15,000円（トレーニング＋カウンセリング）＋会場費＋5,000円（片道2時間以内）＋交通費

※会場等は、こちらで探すこともできます。

3回以上の場合や紹介は、割引があります。

・BeautyStudioRoseのメンバー様は、60分22,000円～（パーソナルトレーニング料金）
（パーソナルトレーニング料金）＋5,000円（片道2時間以内）＋交通費
​※会場は、ご用意いただくか、こちらで探す場合は会場費をお願いします


＜無料相談のご予約はこちらから＞